こんんちは。
これをお読みのあなたは目が悪くなっていませんか？
＼ こんなあなたにオススメ！！ ／
- 受験生の人
- 目が悪くなりたくない人
- 最近良く目が疲れる人
後悔します
いきなりですが
『目は自分の資産です』
もし裸眼からコンタクトになったとして、生涯でかかる費用はいくらだと思いますか？
例えば20歳からコンタクトを使い始め、70歳まで使うとします。
コンタクトが月4000円とすると
4000×12×50=2400000
なんと240万円もします。
やばくないですか？
これはあくまでコンタクト代だけです
他にも
- コンタクト
- 眼鏡
- 目薬
- 定期診断
全部合わせたら300万円近くかかることになります。
目を悪くするのは非常に損ですよね。
運転免許は両目で0.7以上ないととれません。
そのため目が悪い人はコンタクトが眼鏡が必要です。
＜視力低下＞ 私の体験談
自慢ですが私は高校1年生まで、視力検査ではAしか取ったことがありませんでした。
しかし高2になり左目がBに下がってしまいました。
そして高3。視力検査の結果は
『左D 右B』 まさかのD・・・
すごい衝撃を受けたのを覚えています。
左目だけで見た時、視界が曇って見えたんです。
ゴミでも入ってるのかと思って何度もこすって見るんですが、全く変わらず見えませんでした。
”見えない感覚をその時始めて知りました”
目が悪くなる原因
私が高3になって目が一気に悪くなった原因は次の3つだと思います。
- 勉強のしすぎ
- スマホの見過ぎ
- 受験のストレス
まあ勉強のし過ぎは仕方ないですよね。
怖いのは受験のストレスとスマホです。
勉強のストレスのせいか、スマホでYouTubeなどを凝視してしまうようになります。
私はよくスマホで小説を読んでいたので、目が悪くなりました。
また、ストレスが目に悪影響を及ぼし病気になることもあるそうです。
追記
「目の疲れは脳の疲れ」
この言葉を聞いたことはありませんか？
目は脳とは強く結びついています。
ものを視るのは目だけではなく脳でもあるからです。
受験生のあなたへ
「目がつかれたときは是非目のマッサージをしてください」
目を悪くしないためには
私は高1までずっとAでした。
それには理由があり、目を悪くしないために目の体操をしていたからです。
（目を悪くしたらゲーム禁止だったから、頑張ってた笑）
そこでかなり効果があったものを紹介します。
❶目をギューとつぶる
思いっきり目を5秒間つぶってください。そして大きく見開きます。
これだけです！
❷目をぐるぐる
左右上下思いっきり目を動かします。
簡単ですね。
❸目をマッサージ
目の周辺血流が良くなるようにマッサージします。
3つとも簡単ですね。
疲れたときに1分間ぐらいこれをやるようにしてください。
ちなみに・・・
目が悪くなる最大の要因は酸素不足だそうです！
（目は1分で良くなる！ 参照）
結構びっくりですよね。酸素不足で目が悪くなるなんて
また、この「目は1分でよくなる！」の本には88％の人の視力が上がったトレーニングが書かれています。
実際に視力が上がるのかを今度検証しようと思います。
まとめ
受験生になると本当に目が悪くなります。
目は生涯使う大事なものです。
ここで私の好きな言葉を引用します。
100年の視る財産、「視産」を作り上げましょう。
目は1分でよくなる！
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたの目が悪くならないことを心から願っています。
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