【体験談】瞑想アプリ”Calm”の口コミ・評判は！？有料プランを使ってみた感想を伝えます！

こんにちは！

「Calmってどうやって使うのかな？」　「Calmの有料プランって実際どうなの？」

この記事を読まれているあなたはこんな疑問を感じていませんか？

私は実際に瞑想アプリCalmを100日以上使いました！

このサイトではそんな私が
Calmの魅力やメリット、感想、口コミなどを伝えていきたいと思います。

＼　こんなあなたにオススメ！！　／

マインドフルネスに興味がある人
瞑想をやってみたい人
無料で瞑想したい方
瞑想初心者の方

Calmアプリ　解説！
Calmアプリ　使い方♪
Calm有料プラン使った感想は！？
口コミ　請求・解約？
Calmについてまとめてみた！

Calmアプリ　解説！

私たちの使命は、世界をより幸せで健康にすることです。

Calmは世界をより幸せで健康にするために、人々のストレス、不安感、不眠症などのメンタルヘルスの世界的問題の解決に力を入れると共に、メンタルフィットネス文化確立を目指しています。

Calmには下のような素晴らしい実績があるんです！

これは世界No1アプリと言っていいでしょう。

●1億回以上のダウンロード

●150万回以上の5つ星のレビュー

●Apple BEST OF 2018賞を受賞

●AppleのApp of the Year 2017、Google Play Editor’s Choice 2018に選ばれる

●Center for HumaneTechnologyから「世界で最も幸せなアプリ」に選ばれた

●世界で5000万人以上も利用している

注意説明　日本語版がなく、英語版しか無いと書いてあるサイトもありますが、2021年12月20日現在は日本語版もあります。

Calmアプリ　使い方♪

Calmにはいくつかプログラムがあります。

メインプログラムは　瞑想・眠る・音楽＆サウンドスケープ（シーン）の3つです。

瞑想セクション

瞑想セクションのコンテンツ

不安・ストレス・セルフケア
ビギナー・ゲストインストラクター
集中・感情・個人的成長
仕事・人間関係
7日間シリーズ

一つの瞑想セクションにこんなにも豊富なコンテンツがあります！

さらに、毎日日替わりで変わるDaly Calmという素晴らしいものもあります。

2021年12月20日のお題は”心を軽くする”ですね。

睡眠セクション

”Calmはこの睡眠にも力を入れています”

やはり睡眠は人間の幸福の大きな要因だと重要視していますね。

睡眠のセクションにはたくさんの
『スリープストーリー』が存在します。

虹の真珠伝説
冬の夜の冒険
ピーター・パン
ウミガメの夢
ナイル川クルーズの旅

ちなみに数えてみると約60個もスリープストーリがありました！！！　

しかも一つのスリープストーリーの時間はほとんどが30分以上で、長いものだと一時間を超えます。

それだけ睡眠にも力を入れていることが分かりますね。

音楽＆サウンドスケープセクション

Calmには心が落ち着く音楽やサウンドスケープが数多くあります。

音楽にも目的別に

DeepSleep・朝の目覚め
ヨガ＆ムーブメント
集中＆作業効率
緊張をほぐす・気分アップ

など様々な種類があります。

更に嬉しいのが、音楽にタイマー機能があることです。
心が落ち着く好きな音楽で瞑想もできちゃいます！

ちなみにサウンドスケープとは音の風景を意味する言葉です。

収穫
海辺のキャンプファイヤー
ジャングルの森
滝
洗濯機

ちなみに、画像にある「喉を鳴らす猫」というサウンドスケープは全然可愛くなかったです（笑）

Calm有料プラン使った感想は！？

実際に100日以上、Calmの有料プランを使った感想を伝えます！

私がよく行うのは5分間の瞑想です。
忙しくて心の余裕が無いときや、やる気が起きずだるいときなどに行います。　

たった5分瞑想をするだけで、本当に気分が良くなり、心に余裕が起きます。

1分から始められちゃうので、初心者でも取り組みやすいですよ。

瞑想ってご存知の通りめちゃめちゃメリットがあるのですが、唯一デメリットを上げるならつまらなくて続けにくことなんですよね。

しかしこのCalmではそれを補うための工夫がされているんですよね。

カレンダー機能や連続日数機能があるため、記録を更新できると達成感がありますよ！

スリープストーリーは本当に効果があると思います。

なにか考えてしまって眠れない時は、スリープストーリーを流します。
ガイドさんの声を聞いているうちにいつの間にか寝てしまうんです。

このように実際に睡眠の質がよくなったという方も居ます。

口コミ　請求・解約？

勝手な請求！？

ネットの口コミを調べれてみると
「無料お試し期間が終わったら勝手に請求された」という内容が多くありました。

最悪
よくわからんうちにお金とられる
7000円くらい。解約できたっぽいからまだしも、ちゃんと請求されてないか不安。ダウンロードしなきゃよかった。

参考App store

皆さん勝手にお金請求され詐欺だと仰ってますが、きちんと無料トライアル期間に解約すれば請求もされません。アプリをアンインストールするだけでは当然解約した事になりませんし、解約の仕方は調べればすぐに出てきます。iPhoneの場合ですと、iPhoneの設定→自分の名前(1番上)→iTunesとApple Store→Apple ID(1番上)→Apple IDを表示→登録→Calmアプリを選択して解約できます。
すごくいいアプリだと思います。

参考Calm口コミ

これ私も請求されました（笑）

無料トライアル期間にアプリをアンインストールして、勝手に解約したと思いこんでいたんです。

しかし上の口コミの言う通り、アンインストールだけじゃ駄目なんですよね。

しかしきちんと解約すれば大丈夫なので安心していいですよ♪