こんにちは
「身長が伸びない」
「体の成長が遅い」
「声変わりが来ない」
これをお読みのあなたはこんな悩みを抱えていませんか？
私も中学、高校の頃に体の成長が遅すぎてそれがコンプレックスでした。
本当に嫌で嫌で仕方がなかったです。
しかし大学生になった現在、そんな気持ちは消え去りました！
中学・高校まであんな嫌だったのに、今は全く気にしていません。
このサイトではそんな私が大学生になった今”辛いあなた”に思うことを伝えます。
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中学・高校の私
中学生
私の身長は中学入学時に137cmでした。
13歳の男子の平均身長が157cmと考えるとかなり小さいですね。
とても童顔で声も高かったため愛されキャラでした。でも男女から「かわいい」と言われるのが凄く嫌でした。
もうこの時期は周りが成長していて身体能力も違います。
私はサッカーをやっていましたがなかなか周りに競り勝てません。さらに足も周りが速くなりリレーの選手に選ばれることもなくなりました。
恋愛でも女子から男子として見られてなかったため、上手く行かなかったです。
上記のことから「成長が遅いことがコンプレックスとなり自己肯定感はどんどん下がっていきました」
やっと成長期が来たのが中3です。
身長が伸び始め、声変わりが始まり、陰毛が生え始めました。合唱コンクールもアルトから男の声の担当になりました。
高校生
高校入学時、身長は158cmでした。
高校1年生の平均身長が約170cmです。
成長期は来ているものの、やはり成長の遅さにコンプレックスを抱き続けました。
高1でようやく脇の毛が生え始めました。
高2でようやく身長165cmに到達し、だいたいの成長が終わりました。
【コンプレックスは続く】
高2になり成長が終わってもまだコンプレックスは続きます・・・ やはり中学の頃の劣等感が響いてるんです。
『様々なことに踏み出せなくなりました』
海外にホームステイに行くにしろ、日本人は子供っぽいしその中でも私は子供っぽいので億劫になりました。また恋愛にも中学の頃の劣等感から踏み出せなくなりました
今は、そんなの大したこと無いので「何ビビってんだもったいない。」と思いますが、やっぱり当時は踏み出せなかったです。
今考えると、高校生の私は「成長が遅いコンプレックスを言い訳にして挑戦しなかっただけです。」
特に当時は、自分の顔が童顔なことに強くコンプレックスを抱き、それを言い訳として挑戦しませんでした。
挑戦しなかった分、私は勉強に本気で取り組みました。そのおかげで東北大に合格できたのでそこだけは感謝していますね。
大学生
現在は身長が169cmです。あいかわらず童顔で、高校生と間違われる風貌です（笑）
しかし大学生となり環境が変わったことで、『全然気にならなくなりました』
結局気にしているのは自分だけなんです。あなたの成長が遅いことをからかう人もいなくなってきますよ。
そして今、当時の気持ちを思い出して記事を書いています。
成長が遅いあなたに伝えたい
正直、あなたの成長がすぐに進むとは限りません。これからも周りより遅れている可能性のほうがずっと高いです。
そんな時こんな言葉を言われるかと思います。
でも、いつかは成長して身長も高くなるから大丈夫だよ。
こんな言葉気休めにしかならないですよね？
私も、「お父さんが大きいからあなたも大きくなるよ」とよく言われましたが全然嬉しくなかったです。
いつか大きくなるにしても
【今小さいんです。それが嫌なんです。】
「ならどうすればいいのでしょうか？」
この身体を恨み、コンプレックスを抱えたまま生きていくしかないのでしょうか？
今の私なら過去の私にこう言いたい。
『コンプレックスを原動力として成長しろ』
成長が遅いことは確かに不利です。でも不利なだけでいくらでもやり方はあります。
Ex サッカー
身体が小さくて勝てないのなら、ドリブル・トラップ・キック精度などの技術で補いましょう。他の領域で努力しまくり、総合的に勝ちましょう。
あとで紹介しますがハイキューの日向翔陽を見て欲しいです。
きっと成長が遅いコンプレックスはやる気になるはずです。
Ex 恋愛
身体が女子よりも小さくて、男子として見られない。告白しても振られる。
振られた原因はすべて「自分の成長が遅いから」だと思っていませんか？
今だから言えますがそれは決して違います
確かにそのことは恋愛において不利に働きますが、それが100％悪い訳はありません。あなたが勝手に理由をつけているだけです。
ならどうすればいいのか？
「正しい恋愛の知識を身に着けましょう」
本を読むのもよし、ネットで調べるのもよし、モテる友達に学ぶのもよしです。
絶対に道はあります！ 視野を広げてください。
昔の私のようにコンプレックスを出来ない言い訳にしないでください。
絶対に他の道はあります。それは頑張って探してください。
「今は本当に自分が憎いかもしれません。恨んでるかも知れません。でも諦めずにあがき続ければいつかは受け入れられる日が来ます。」
私は受け入れるのにおよそ6年かかりました。
6年間コンプレックスを理由に何もしませんでした。
思春期遅発症
中学生になっても成長しない人の中にはこのような病気の方も居ます。
思春期遅発症とは、男子では14歳頃、女子では13歳頃までに二次性徴が見られない病気のことです。
【男子の場合】特に14歳までに精巣の大きさが2.5cm以上にならないもの、陰毛は15歳までに生じないもの、16歳以上でひげや声変わりが生じないものが思春期遅発症と定義されています。
【女子の場合】乳房の発達が14歳までないものや16歳までに初潮を迎えないものが思春期遅発症とされています。
（引用 思春期遅発症）
私も中3で陰毛が生えてきたので、ぎりぎりでした。
心配な方は是非、親や先生に相談してください。治療ができる病気なのでまずは相談しましょう。
成長を早くするためには
どうしても成長を早めたいですよね。
気持ちは凄く分かります。
しかし正直言いますが
「成長を早めるためにできることはあまりない」と思います。
なぜなら私は「牛乳を毎日飲んでいましたし、セノビールのような成長促進剤を飲んでいましたし、夜も10時前に寝ていましたし、運動も毎日していました。」
効果があると思ったものは一つもなかったです。
正直牛乳なんて飲んでも飲まなくても対して変わらない気がします。
ちなみに成長促進サプリもあまり効果が無いと言われています。
（こちらのサイトに載っていました）
それでも微力ながらやったほうがいいことを紹介します。
- たくさん食べて栄養をしっかり取る
- 睡眠時間をしっかり取る
- 太陽を浴びる
- 運動をする
残念ながら当たり前のことしかありません。
ですが、とりあえずこの当たり前を大切にして下さい。
私が唯一やってなくて後悔したのは、ご飯をたくさん食べることです。
もっとご飯を食べていれば成長していた気がします・・・
まとめ
成長がまわりより遅いのは辛いことです。
だからこそ、そのコンプレックスを力に変えて努力してほしいです。あなたにはコンプレックスを言い訳にしてほしくありません。
最後に私の大好きなバレー漫画・アニメ『ハイキュー』の名言を紹介します。
ハイキューの主人公はバレーボールの選手の中で超小さいです。だから成長が遅いあなたに見て欲しいです！
小さい事はバレーボールに不利な要因であっても、不能の要因ではない
星海光来
大きくなる確かな方法は多分無いけど強くなる方法はたくさんあるよ
星海光来 母親
高さというものに対する圧倒的な・・・”飢え”。意識していようといまいと、ポジティブなものであろうと、ネガティブなものであろうと、絶対にそれはあるんだ。俺達に、体格の代わりに与えられたものこそ、その”飢え”なんだよ。
鷲匠先生
ハイキューは見ると勇気をもらえるような素晴らしい作品です。絶対に見て下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました！
あなたの成長がくることをそして、あなたが成長を気にしなくなることを祈っています。
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